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肚子饿还嫌麻烦

《肚子饿还嫌麻烦》 - 肚子饿还嫌麻烦收视率为了纪念情人节金风挑战制作炸酱蛋糕,究竟这特殊的蛋糕能否符合宇宰的口味?

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肚子饿了最好喝一杯水,其实人大多时间感到饿不是真饿了,而是觉得肚子没有充实感。当然,一日三餐必须要吃,教你一个好办法,吃的时候不要全吃完,试着留下一些,觉得饱了就不要再吃,而且要慢慢吃,专家说慢慢吃,最好一口饭嚼17次,这样会让你感觉到饱了。喝一杯水不仅使肚子有充实感,而且不会使你长肉,还可以缓解压力。



当肚子很饿时不吃东西 是在消耗脂肪吗?

未必是这样的 这样对胃肠很不好的 吃东西不一定就是在吸收脂肪 是补充人体需要的能量